黑木耳有明显的涤垢除污功能,被称为肠道的“清道夫”

在饮食上一定要讲究低蛋白、低脂肪,少吃熏烤、油炸食品,多进食粗纤维蔬菜、五谷杂粮和新鲜水果。清者,一些营养和水最后会被彻底吸收和利用;浊者,就是那些糟粕会被传送到肛门,排出体外。藏药十七味寒水石丸,另外,黑木耳有明显的涤垢除污功能,被称为肠道的“清道夫”,可解毒和净化血液。利用排大便治病的理论在中医称为“下法”,是中医治病的基本八法之一。



晋代名医葛洪在《抱补子内篇·杂应》中写道:“欲得长生,肠中当清”。动物血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种具有解毒和润肠作用的物质,它可与入侵肠道的有害粉尘、微粒结合,将其排出体外。关于清肠排毒理论,台湾吕季儒医学教授的“宿便”理论阐述得最为清楚,他认为:“人体消化道,是受纳、传输食物和消化吸收营养的器官,在长年累月的运转过程中,不可避免地被“污染”,而成为“藏污纳垢”的场所。所以,这两种食物可以多吃。

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